當需要協助帶ㄧ支隊伍或ㄧ位運動員時，你/妳會考量哪些面向呢？ 該圖是我在課程當中分享訓練設計與鼓勵...

該圖所闡述的整體規劃方向跟Max在速度講座口頭分享的沒什麼出入，也和實際在進行速度訓練時的策劃方向ㄧ...

很感謝中華民國運動員生涯規劃發展協會-荃鈺、小燕姐、Steven的邀請，讓我有幸參與這場盛宴，並且ㄧ...

提升陸上競技運動表現-肌力訓練法引介，第一場 非常感謝大家的參與使活動報名人數順利到達開課標準，也...

台中第一場分享順利收工，謝謝Coach Marcus提供魄瘋體能訓練中心的舒適場地給我們使用🙏🏽🙏🏽...

感謝花蓮田委會的邀請，讓Max再次走訪美艷的花蓮，不得不讚嘆那山林圍繞的田徑場真是個絕倫之處，而夜晚...

1/10台南速度工作坊 前ㄧ晚喝了太妃紅茶之後，竟然躺到四點才睡著，隔天帶著疲憊、精神恍惚的身軀到了...

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很多人把速度耐力這件事與枯燥無味的間歇訓練、反覆訓練、體能訓練or其它吐死人的訓練劃上等號，這其實是...

今天謝謝大學同寢的杰哥邀請，讓我去到新北市立中和高中跟籃球隊及飛盤隊的學生聊聊運動訓練與人生哲學，希...